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這幾招必學!小禎狂瘦秘訣公開,揪姊妹們一起穿上它,還沒運動先-5KG!

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薔仁我身為那種霸氣全開的職場女強人(自己說),一直抱持著「一個女人連自己的體重都控制不了,還要怎麼控制人生」這種觀念,時時刻刻叮嚀自己務必竭盡所能地消除身上多餘的贅肉,對!就是下了不少功夫那種(握拳✊) 畢竟~經歷過生產,還有久坐辦公室這種職業傷害,只要一個不注意,蝴蝶袖、肩頸肉、馬鞍肉、寬骨盆還有可怕的下半身水腫就可能通通找上(God!實在是無法接受自己橫肉四溢的樣子)所以姐妹們,讓我們一起為了 […]

4步驟挑出OL最強顯瘦褲,超高CP上班運動都能穿:小禎設計小尻褲,一秒穿出S曲線大長腿!

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身為辦公室裡的辣媽擔當、健身魔人代表,同事們常常跟我請教要怎樣才能維持好身材。維持好身材的祕訣不外乎就是運動,但卻沒什麼人知道培養運動習慣的祕訣是什麼。我要來偷偷跟大家說~答案就是:一件讓你穿了會很美的運動服!為什麼呢?接著我要來分享我的心路歷程: 其實我剛進職場時也曾經胖過,不得不說出社會後最可怕的除了慣腦闆還有豬隊友,還有再也回不去的體重!當時我每天從早上九點一路坐到下午六點,有時加班還得繼續 […]